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Sin Filtro ha publicado los resultados de la cuarta oleada del estudio “Hábitos, prácticas y bienestar del tecnólogo”, que analiza las rutinas, el bienestar y los hábitos de los profesionales del sector TIC. La iniciativa, dirigida por Marcelo Castelo, recoge respuestas de profesionales procedentes de las diecisiete comunidades autónomas de España.

Los resultados muestran algunas variaciones respecto a las oleadas anteriores. En cuanto a actividad física, el 60% de los profesionales afirma realizar ejercicio al menos tres veces por semana, un 2% más que el año pasado. Sin embargo, el porcentaje de personas que superan los 7.000 pasos de media por semana ha descendido un 11%, siendo del 53% frente al 64% registrado en 2024.

En el ámbito de la formación y el ocio intelectual también se observa un ligero descenso. El hábito de leer tres o más libros no profesionales al año se sitúa en el 47%, un 10% menos que en los estudios de años anteriores. Además, el 54% de los encuestados asegura realizar cada año algún curso de actualización profesional, lo que supone una fuerte caída respecto al 71% del 2024.

Por el contrario, los indicadores de vida cultural y social muestran una mejora. El 83% de los profesionales asiste al menos a tres eventos culturales al año y el mismo porcentaje afirma mantener una actividad social lúdica semanal. Además, el 62% sostiene desconectar completamente del trabajo durante su tiempo libre.

Los viajes de ocio también registran un crecimiento significativo: cada año, el 75% de los participantes realiza al menos un viaje de placer al extranjero, un 14% más que en el estudio de 2024 y un 23% respecto a 2023.

En el ámbito del bienestar personal, el 75% de los encuestados se siente cómodo con su aspecto físico, mientras que el 58% indica estar satisfecho con su vida sexual. En cuanto a salud mental, el 64% de los participantes sitúa su estado general entre los valores de 7 y 9 en una escala sobre diez, sin embargo, el estrés laboral sigue siendo una realidad habitual: el 52% reconoce sentirlo con frecuencia.

La cuarta oleada del estudio refleja una estabilidad general en los hábitos del tecnólogo, con mejoras en la vida social, cultural y los viajes, pero también con algunos descensos en indicadores relacionados con la formación continua, la actividad física diaria y determinados aspectos del bienestar personal.